Quyidagi ro'yhatdagi mahsulotlar har bir erkakning kundalik ratsionida bo'lishi foydadan holi bo'lmaydi.

1. Qora shokolad. L-arginine moddasiga boy ushbu mahsulot spermatozoid hajmini keskin oshirish hususiyatiga ega.
2. Tuxum. Oqsil va vitamin E ga boy tuxum erkak spermatozoidlarini kuchini oshiradi.
3. Banan. Bana tarkibidagi bromelain enzimlari erkak xohishini oshirib berish xususiyatiga ega.
4. Ismaloq. Ismaloq erkak reproduktiv faoliyati uchun muhim bo'lmish foliya kislotasiga boy mahsulotdir.
5. Sarsabil ko'kati. Bu o'simlik vitamin C ga boy bo'lib, spermatozoid hujayralarini buzilishidan himoya qiladi.
6. Sarimsoq piyozi. Organizm uchun juda foydali mahsulot bo'lib, spermatozoid sonini va erkak jinsiy a'zolaridagi qon aylanishini yaxshilash xususiyatiga ega.
7. Sabzi. Tarkibidagi Vitamin A spermotozoid ishlab chiqarilishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
8. Zirk. Yoki Goji reza mevasi erkak tuxumi haroratini kerakli darajada ushlab, spermatozoid ishlab chiqarilishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
9. Yong'oq. Omega yog'lariga boy bo'lib, jinsiy a'zolarda qon aylanishi tizimini yaxshilaydi.
10. Qovoq pistasi. Phytosterol moddasiga boy ushbu pista turi erkak kuchiga javob beruvchi testosteron gormonini oshiradi.


Manba: "uzbaby.uz"